Può sembrare una domanda scontata, ma non è così, infatti non sempre le coppie che convivono dormono insieme e questa scelta (che potrebbe sembrare un po’ vecchio stile) sta tornando di moda, specialmente all’estero. Dormire in letti separati non significa non essere affiatati o peggio essere sul punto di una separazione, anzi può essere una scelta che rafforza il rapporto di coppia e può offrire alcuni vantaggi:
- la distanza può aumentare il desiderio e riaccendere l’eros nella coppia, invitandola a cercarsi per momenti di intimità al di fuori della routine
- non dover condividere lo spazio, litigarsi le coperte, la porzione di letto, la finestra aperta o chiusa, permette di migliorare il riposo in un luogo solo nostro
- se il partner russa rumorosamente o soffre di altri disturbi dormire separatamente può offrire la possibilità di riposare meglio e in tranquillità
- permette di avere del tempo per se stessi leggendo un libro o guardando un film, fare tardi o svegliarsi presto senza disturbare il partner, da la possibilità di dedicarsi a se stessi in libertà, senza preoccuparsi di come si appare all’altro
Quindi la soluzione è dormire separati? Affatto, ogni coppia deve trovare la propria soluzione insieme, infatti la scelta di come dormire deve essere condivisa e approvata da entrambi i partner e possibilmente non influenzata da circostanze esterne e/o momenti di crisi di coppia.
Ovviamente anche dormire insieme ha i suoi vantaggi:
- aumenta la vicinanza, il contatto e l’intimità di coppia
- aiuta a costruire giorno dopo giorno un legame solido, rafforzato dal contatto stretto e intimo del letto condiviso
- ritrovarsi nel letto dopo una litigata all’inIzio può sembrare fastidioso ma poi ci renderemo conto che questa vicinanza forzata ci porterà quasi sempre a un chiarimento e un abbraccio, che in altre circostanza rimanderemo al giorno dopo, non favorendo un buon riposo
- dormire con la persona che amiamo abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress che causa depressione e stati di ansia, e innalza l’ossitocina che accresce il senso di legame
Ogni coppia deve trovare il proprio equilibrio per poter fare la propria scelta. Il nostro consiglio è non darsi per scontati, costruire routine piacevoli prima di andare a dormire, ma ogni tanto infrangerle, prendersi del tempo per la coppia, ma anche per sé, per ritrovarsi con più desiderio una volta separati.
E voi come dormite in coppia?